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資料來源: 三民書局
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袁了凡靜坐要訣 / (明)袁黃著 ; 嚴蔚冰整理

  • 作者： 明 袁黃 著
  • 其他作者：
  • 出版： 臺北市 : 大展 2013[民102]
  • 叢書名： 養生保健 ;49
  • 主題： 靜坐
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789574689231 (平裝) :: NT$200
  • 一般註：附錄:1.<<攝生三要>>簡介;2.<<攝生三要>>
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  • 系統號： 005202912 | 機讀編目格式

館藏資訊

內容簡介 本書介紹的靜坐法是一種有著悠久歷史的特殊養生方法。現代人對此法或是只知其名，不知其用。或是推崇備至，引為時尚。那麼靜坐法到底有什麼用，又怎麼來用呢。 2004年至今，筆者將傳承的導引術《易筋經》和動靜相兼的《洗髓經》以及《袁了凡靜坐要訣》分三部整理出版，是因為此三法，需循序漸進，以為築基之階梯。 《易筋經》是為了解決筋骨柔弱的導引術，用以內強外壯，強筋壯骨，即所謂「易筋以堅其體」。

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