資料來源:
三民書局
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史上最強!坐著就能運動瘦全身 : 久坐族救星 / 朱奕豪作
- 作者： 朱奕豪 作
- 出版： 新北市中和區 :新北市深坑區 : 瑞麗美人,檸檬樹出版 ;知遠文化總經銷 2013[民102]
- 叢書名： Ray healthy ;7
- 主題： 運動健康
- ISBN： 9789868945012 (平裝附光碟) :: NT$299
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- 系統號： 005206114 | 機讀編目格式
館藏資訊
你每天坐著的時間有多長？ 久坐不動，是生病、變胖的元兇！ 沒時間運動？懶得運動？其實坐著就能運動！ 上班坐著辦公、下班坐著上網、回家坐著看電視……老是久坐不動，屁股越來越大？肚子也越來越大？連大腿也跟著變粗？既然長時間坐著，不如就坐著運動吧！專業物理治療師教你「坐運動」，擊退肥胖與痠痛！隨時隨地都能動一動，上班、通勤、看電視……每天5分鐘，瘦肚子、瘦手臂、瘦大小腿！史上《最方
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