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30秒美腿魔法 : 很簡單、超吸睛、不知不覺變纖細 / 內藤未映著 ; 余東晴譯

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隨時來得及!一定做得到!任何時候都是變美腿的好時機

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內藤未映
肚皮舞者、講師、舞蹈家,自幼學習藝術體操及各種舞蹈,包括啦啦隊表演、樂儀旗舞棒、爵士舞、現代舞等。
到東京接觸肚皮舞後,創造出獨樹一格的舞蹈形式,成為肚皮舞界新星,在2011年東京國際肚皮舞大賽,進級Fusion Ensemble組決賽,獲頒觀眾特別獎。目前在東京都池袋社交學苑、Agni瑜伽三軒茶屋教室及新中野教室教授肚皮舞,大受歡迎。
著有《肚皮舞讓子宮更健康》(講談社),也是《失戀正好學跳肚皮舞》(寶島社)的原案企劃,獲得「第三屆漫畫了不起!大獎」喜劇散文類最優秀獎。



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