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「元氣式」辦公室健身術 : 30招不流汗鍛鍊法,3週打造結實身材 / 須藤元氣著 ; 侯詠馨譯

  • 作者： 須藤元氣 著
  • 其他作者：
  • 出版： 臺北市 : 大樂文化 2014[民103]
  • 叢書名： power ;6
  • 主題： 運動訓練 , 塑身
  • ISBN： 9789869068031 (平裝附光碟) :: NT$380
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  • 系統號： 005208685 | 機讀編目格式

館藏資訊

【本書特色】在辦公室、通勤時都能做，不流汗的健身操：1.動作小、強度高、效果好2.不易流汗、穿西裝也能放心鍛鍊3. 每次5分鐘，一天30分鐘，三週出現成效4.不需要大空間、不必器材，隨地都能做引退的格鬥家，為甚麼能維持健美身材不發胖？須藤元氣，知名格鬥家，人稱「變幻自在的陷阱師」。現在是著名歌手、作曲家、演員、作家，「世界秩序」機械舞團體創辦人，獲獎多次的最佳摔角教練。「元氣式」辦公室健身術是為了

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