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館藏資訊
【關於本書】
林書煒所主持之《健康好簡單》是台視的帶狀健康節目，雖然每次僅短短幾十分鐘，而書煒藉由與專家、來賓的互動，清楚且輕鬆地討論各種婆媽關心的健康議題。即便節目已停播，婆媽詢問電話依然不斷，節目受歡迎程度可見一般，因此，我們決定把它化成文字版，精選婆媽最關心的健康大小事，藉由問與答的形式，深入淺出的說明許多食安、疾病、生活習慣上的主題。
這些問題中，有些可能剛好是你心裡的疑問；有些你或許沒想過，但也不知道答案是什麼，但這些問題都非常重要，攸關你以及家人的健康。
「知識就是力量」，這句話想必大家都聽過，但我們要進一步地說「知識就是健康」，了解正確知識、破除迷思，做對的事、吃正確的食物，這樣才能擁有最珍貴的資產，健康。
【本書特色】
最美麗的健康節目主持人林書煒幫你問、報你知，
醫師、營養師、學者、專家所組成的專業陣容，
詳細解答婆婆媽媽最關心的關鍵食安、醫療、居家問題。
◎健康，從吃開始
你喝的水安全嗎？怎樣喝水最健康？
哪些蔬果最容易殘留農藥？水果連皮吃，助排毒？
深海魚比淡水魚更營養？蝦子活跳跳，保證新鮮？
蝦子活跳跳，保證新鮮？不吃晚餐，就能減肥？
孩子偏食該怎麼辦？如何吃出好體質？
◎趕快改掉傷害身體的習慣與疾病
空腹好處多？常見減肥迷思有哪些？
高齡產婦如何生出優質寶寶？坐月子期間有哪些禁忌？
滿桌中西藥，怎麼吃才安全？天價中藥補身，如何補出健康？
造成高血壓的飲食殺手有哪些？多吃燕麥就能降血脂？
◎留意無所不在的生活陷阱
家中鍋碗瓢盆藏毒害？生活中處處充滿鉛危機？
如何有效打擊惱人的粉刺？面膜千百種，你適合哪一種？
如何維持家中空氣品質？如何挑選洗衣產品？
想要一覺好眠，如何睡對枕頭？夏天時，如何防蚊大作戰？
食物放冰箱，如何保鮮不易壞？廚房裡的細菌無所不在？
林書煒
六年級中段班，世新大學傳管系、政治大學新聞研究所EMBA畢業。
曾經擔任多年新聞記者、電視主播。主持過多個健康資訊節目包括:中天電視「今晚哪裡有問題」、人間衛視「樂活在人間」、台視「健康好簡單」。
目前為三立都會台「婆媳當家」及台灣藝術台「健康看我」節目主持人，同時也是親子作家。
著有：《管他差幾歲，愛了再說》、《妳是我微笑的答案》、《孩子，我想說的是…》、《拜託，一定要幸福!》、《主播解碼》等書。