資料來源:
三民書局
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跑步肌耐力訓練解剖全書 : 強化腿部每一塊肌肉,跑得更快更久更輕鬆 / 菲利浦(Philip Striano)著 ; 謝孟蓉譯
- 作者： 菲利浦 (Striano, Philip) 著
- 其他作者：
- 出版： 新北市新店區 : 木馬文化出版 :遠足文化發行 2014[民103]
- 叢書名： S ;11
- 主題： 慢跑 , 運動訓練
- 版本：初版
- ISBN： 9789863590453 (平裝) :: NT$350
- 一般註：含索引
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讀者標籤：
- 系統號： 005211509 | 機讀編目格式
館藏資訊
內容簡介：人體構造天生就是為跑步而設計的，本書教你訓練強化每一塊跑步都會用到的肌肉，讓你跑得更快、更久、更輕鬆。★★★臺北市立大學運動器材科技研究所教授 劉強 專業審定★★★藉由運動科學的知識，讓跑步更加安全有效率！ ──傅麗蘭 國立體育大學運動科學研究所副教授跑步是最容易上手的全民運動，但是，想跑得更久更快，不能只靠意志力支撐，你還需要鍛鍊腿部的肌耐力。本書從
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