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頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動 : 一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰! / 艾利克.古德曼(Eric Goodman),彼得.帕克(Pete Park)著 ; 閻惠群譯

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一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！在美國掀起風潮、人人都可輕易做到──核心基礎運動（Foundation）核心基礎運動 （Foundation）原本是一對一指點、少數人才有機會學習的課程。兩位要價不菲的私人教練，指導NBA球星、自行車冠軍、整個奧運銀牌隊伍之後，好萊塢演員與金融圈人士紛紛上門求教，傳出口碑，接著迅速普及到美國數以萬計的上班族。為什麼這套「核心基礎運動」這一、兩

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