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三民書局
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歐巴變大叔是自然法則，大叔變歐巴則需要一點努力……如果你也覺得自己真的該運動了，或是想給爸爸、老公一點期許，不妨看看六十歲醫師大叔，追求中年健康體態的無私分享。打破青花魚銷售紀錄，蟬聯韓國健身類圖書榜首六個月，猛男醫生金元坤的親身體驗與專業建議：「標準」的中年體型絕不是挺著一顆大肚腩、四肢纖細的樣子。40～50歲的中年人與20幾歲的年輕人運動方式不一樣。邁入中年，更需要肌肉維持健康。不盲目
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