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吃出好腦力 : 只要三步驟,輕鬆提升記憶力,增進睡眠品質,身體變得更健康 / 尼爾.柏納德(Neal D. Barnard)著 ; 李穎琦譯

  • 作者： 柏納德 (Barnard, Neal D.) 著
  • 其他作者：
  • 出版： 臺北市 : 遠流 2015[民104]
  • 叢書名： 綠蠹魚
  • 主題： 健康飲食 , 營養 , 健腦法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789573275787 (平裝) :: NT$260
  • 一般註：附錄:1.對抗記憶力問題的藥物與保健食品;2.派得上用場的全新食材
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  • 系統號： 005218427 | 機讀編目格式

館藏資訊

你每天吃的三餐是否會危害你的記憶？ 你知道光是靠著改變飲食習慣，不必吃藥就能有效增進腦力，讓你遠離忘東忘西的困擾嗎？ 百萬暢銷作家、美國責任醫療醫師委員會（PCRM）主席和創辦人尼爾．柏納德醫師最新著作。一舉公開藉由他規畫的健康飲食計劃，讓你大幅提升腦力、強化記憶力、活絡腦細胞，並且遠離傷害大腦的各種因素。 第一步：從飲食中攝取足夠養分。 第二步：幫大腦做點運動。 第三步：擺脫危害大腦的殺手。 只

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