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資料來源: 三民書局
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孩子,我們一起靜心吧 : 正念才能靜心,靜心才能專注,專注才能有效學習 / 蘿倫.莫瑞(Lorraine E. Murray)著 ; 張佳棻譯

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世界愈嘈雜浮躁,孩子的心愈要靜短小有趣的靜心練習,強壯孩子抵禦外擾的防護力! 每天五分鐘,有方法、有技巧的簡單實作:手掌心靜心、小石頭靜心、大泡泡靜心、色彩靜心、鬆鬆的襪子靜心、小肚子時間、海星伸展……共計28種親子靜心練習針對不同年齡層(嬰兒、學步兒、學齡兒童、青少年)以及過動、自閉、亞斯伯格等特殊需求的孩子在無可逃避的分心年代,給孩子最難能可貴的「定靜力」! 在引導孩子靜心的同時,你自己也獲得

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