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紓壓抗疲促進代謝 [CD] [錄音資料] = Relieving stress and fatigue, and improving metabolism / 孫安迪主講

館藏資訊

內容註

人體主要靠神經-內分泌-免疫網絡,維持內環境的穩定,並促進新陳代謝。當壓力太大,會引起網絡失調、代謝雜亂,進一步造成身心疾病。另外,PPAR基因調控系統,調控脂肪、糖類代謝,調節免疫、發炎機制。如何恢復PPAR系統?食療、藥療、經絡鍛鍊,都是主要方法。如何紓解壓力?如何對抗疲勞?如何促進代謝?都是探討重點。

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