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四星期改善高血壓 : 低脂、低熱量、少鹽,150個美味食譜 / 李寧作
館藏資訊
對抗高血壓，除了藥物，你還有更好的選擇
食材挑選、飲食搭配，輕鬆自然降血壓
‧四星期飲食方案指導
特別規畫2000千卡以下食譜，不只健康更兼顧美味。控制血壓也能繼續品嘗美食。
‧七大併發症居家調養
糖尿病、冠心病、腦中風……，從飲食原則與宜忌、食譜推薦，全方面呵護你的健康。搭配居家簡易按摩，更能為健康加分
‧蒐羅特效降壓食材
從五穀類、蔬菜類到海鮮、水果，分門別類列舉降血壓明星，方便查閱，並搭配美味食譜，讓你餐餐有變化
‧附贈中醫降壓療法
老祖宗智慧不可忘，搭配中醫按摩、刮痧、拔罐和艾灸等手法，雙管齊下，控制血壓更見效
◎本書特色
4星期降血壓飲食計畫表
7種併發症居家調養方案
65種有效降血壓食材
150道降低血壓美味食譜
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李寧
協和醫科大學碩士、協和醫院營養科主管營養師。
從事營養工作20多年，主要負責患者的營養食療、營養調理等工作，對糖尿病、妊娠糖尿病、高血壓、高脂血症、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療、營養諮詢方面具有豐富的臨床經驗。同時擔任協和醫科大學及首都醫科大學的營養學教育工作，極力培養新一代營養師。
曾參與《臨床營養治療學》、《現代臨床營養學》、等營養學著作編寫，也出版多本科普著作；並在《健康報》、《保健時報》、《好主婦》等期刊、報刊雜誌上發表過數篇論文及科普文章。
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