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預防與調養慢性病，靠自己遠離藥罐人生
病症分析 預防慢性病 居家調養 飲食療法
從生活習慣、改善飲食、藥膳調理等各方面，
自我照護，輕鬆戰勝難以擺脫的慢性病！
｜遵照醫囑按時服用藥物｜
｜生活作息時間調度得當，勞逸合理分配｜
｜飲食要有所吃有所不吃，均衡為要｜
｜搭配藥膳調補，針對病症滋養或補泄，使身體回歸平衡，各器官正常運作，自然遠離疾病｜
遠離慢性病，不能只靠醫生
想要治癒糾纏已久的慢性疾病，最重要的就是從改變自己開始！雖然將疾病交給醫生治療，但健康是要自己照顧的。造成慢性病難以治癒主要有以下幾點：
˙不良作息時間。過度勞累，或過分安逸。
˙飲食不節。油炸、燒烤來者不拒，吃得太飽，過度節食或偏食，餐餐不定時、未定量。
˙不遵照醫生指示用藥。感覺自己較好就停藥，或感覺變嚴重就自行增用藥劑量。
˙自行購買成藥，或聽信偏方而不願就醫。
只要打破這些既有的習慣，想要治癒慢性病就不再是難事！
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沉零
從事文化出版多年，筆耕不輟，對各方面知識都有深入涉獵。有感現代人在文明之下，疾病叢生，特此收集現代人常患慢性病症，並針對罹患慢性病的原因，各點擊破，搭配圖解方式，希望每位長期苦於慢性疾病的患者，都能藉由本書改善慢性病所帶來的不適，進而逐步獲得健康。
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