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生物心智. [錄影資料] : 談焦慮與壓力[VOD] = The biological mind 3, 重度壓力

  • 其他題名：
    • The biological mind.
    • Seriously stressed
    • 重度壓力
  • 出版： 臺北市 : 宇勗 2011[民100]
  • 主題： 壓力
  • 一般註：醫學保健類 公開播映版 英語發音,中.英文字幕 普遍級 VOD
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  • 系統號： 005221184 | 機讀編目格式

館藏資訊

摘要註

自古以來,人類身體演化出一套面對壓力時的反應機制.面臨危及生命的威脅時,我們會選擇作戰,逃跑,或僵住不動.然而現代人對抗野獸等實質壓力的機會大為減少,取而代之的是情緒與工作所造成的心理壓力.儘管這類壓力無特定形體,依然會啟動生理的應變機制,使腎上腺素激增,心跳加快,肌肉緊縮等.適當的心理壓力固然有助於思緒集中,負面的心理壓力卻會為健康帶來不利影響.

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