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人老從血管硬化開始。好吃懶動及不良生活習慣讓你血脂、血壓、血糖稍稍上升,導致血管阻塞,加速心腦血管疾病的發生發展。反之,飲食得當、作息規律、適當運動、平衡心理,重視保健可以減緩動脈硬化,抗衰延老,增進活力。本次講題為你打造健康活力的心血管。
青春活力之泉源 從耳穴按摩開始 [DVD] [錄影資料] : 10種安定身心的耳朵按摩術 = 10 kinds of ear massage methods to stabilizing your mind and body / 張峻斌主講
危機轉生機, 威風不中風 [DVD] [錄影資料] = Turn dangers into opportunities; prevent apoplexy(stroke) and maintain male vigor / 張峻斌主講
頭腦顯清寧, 鼻清耳目明 [VOD] [錄影資料] = Clear brain, refreshing airway/eyes/ear / 張峻斌主講
寬心常覺照, 血管樂逍遙[DVD] [錄影資料] = A relieved mind ensures a healthy cardiovascular system / 張峻斌主講
圖解腦中風的防治與康復 / 張峻斌, 周立群主編