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資料來源: TAAZE 讀冊
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史上最有效塑身操 : 局部式重點塑身+淋巴引流+穴道按摩 讓你就此告別肉肉腿、大屁股、雙下巴和水桶腰! / 瘦身女王編著

館藏資訊

頸.肩.胸.臂
你的上半身曲線夠緊實嗎?


腰.腹.腿.臀
你的下半身有沒有橘皮組織?



來吧!  
瘦身女王教你妙招!
  
Step 1先評估身體哪個部位最該雕塑
Step 2運用穴位指壓及淋巴按摩,消掉造成虛胖感的水腫
Step 3重新學習正確站、坐、走姿
Step 4每天做5分鐘塑身操
  
再加上簡易飲食控制,從此向多餘的脂肪說Bye bye!

本書特色:

【針對不同體型安排合適的塑身操】
不論是上身胖的「蘋果妹」、下身胖的「水梨妹」還是虛胖型的「西瓜妹」,瘦身女王都有絕招能教你對付身上頑固的纏人脂肪!

【周全的運動計畫,只需按表執行】
由週一到週日,天天都安排有五分鐘的按摩+淋巴引流+塑身操,持之以恆必可見效!

資料來源: TAAZE 讀冊
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瘦身女王
不喜歡揮汗運動又熱愛美食,為了維持美好體態只好努力鑽研塑身方法,這些塑身操都經瘦身女王實際驗證,每天五分鐘,持之以恆必可見效。

資料來源: TAAZE 讀冊
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