資料來源:
TAAZE 讀冊
專瘦下半身の神奇骨盤帶 : 每天5分鐘,輕鬆重建好體態、好身材! / 張富源著
- 作者： 張富源 著
- 其他題名：
- 每天5分鐘,輕鬆重建好身材!
- 出版： 臺北市 :新北市新店區 : 心版圖文創出版 ;易可數位經銷 2016[民105]
- 叢書名： Life style ;7
- 主題： 健身操 , 運動健康 , 塑身
- 版本：初版
- ISBN： 9789868933484 (平裝) :: NT$320
- 一般註：本書另附1條神奇骨盤帶 封面副題名:每天5分鐘,輕鬆重建好身材!
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讀者標籤：
- 系統號： 005227045 | 機讀編目格式
館藏資訊
本書特色
10年前，他在電視上用5分鐘讓S.H.E.的ELLA臀部小一圈，聲名大噪、震驚演藝圈；
10年後，他回來了，立志要讓台灣女孩個。個。變。瘦。子！
他，就是在《最強大腦》節目中讓章子怡驚呼不可置信的華人塑身大師──張富源。
✽ 看這本書，猶如明星教練在家指導
亞洲徒手塑形第一人、華人演藝圈最受歡迎的明星身材教練──張富源最新力作！
日本、中國、新加坡、馬來西亞等國，超過500個電視節目報導過他的DIY超神奇塑身技法，唯一一個能現場挑戰五分鐘讓臀圍小一號、褲頭鬆一圈的塑身大師。
✽ 獨家親研工具，有它神奇的設計
獨門研發骨盤帶，沒有「彈力」限制，可自由調節使用，不彈性疲乏，更安全，使用時間拉長、更持久！
✽ 華人女性專屬，調整身型更有效
第一本專為華人女性打造的骨盆專門書，打破既有瘦身迷思；姿勢對了，自然又瘦又美。
✽ 真人影音示範，邊看邊學超自在
老師親自指導動作，掃入QRcode，快速連結影片示範，隨時都能跟著做。
不要不信，它就是這麼神奇！骨盤變小，妳自然就會瘦！
明星身材教練張富源老師獨家最新研發骨盤帶，腰、腹、臀，狂減好幾吋！
減肥的用意，除了降低身體的脂肪量，還要讓自己的身形越來越漂亮。儘管努力瘦身，但屁股還是越來越大?
★ 要有完美的身形，骨盆是曲線的根本
屁股越來越大的原因，在日常許多的錯誤動作讓骨盆日漸擴張、位移，導致腹部脂肪向下掉，小腹和臀部因而越來越大。
長期久坐或久站，都會造成姿勢不正確，嚴重影響骨盆的位置。歪斜、變形的骨盆絕對不會有S型的身材，就算吃得再少，還是無法瘦得漂亮。
★ 透過自我檢測，了解自己為什麼越來越胖
要知道自己是不是胖了，就要先了解自己的身體。
手掌可以托起臀緣的高度，就是自己原來臀部該有的高度。以此測量屁股下垂了多少，就能估算妳身材走樣的程度。
有時候，你的胖其實是虛胖，以手指就可自我檢測下肢浮腫的程度。
★ 站著、坐著、躺著都能瘦
眾多明星藝人演出前指定的專屬身材教練、亞洲第一徒手塑形專家──張富源老師，獨家研發塑身必備的神奇骨盤帶；綁法簡單，每天5分鐘，創造-7kg的視覺享瘦，讓妳輕鬆從L號變S號。
老師精心設計的動作，不論在家或者辦公室都能輕鬆上手，站著、蹲著、坐在椅子上、躺在床上、趴在地板……隨時隨地依環境調整瘦身模式。
只要踏步就能瘦，動作超簡單，身材快速得到改善，快來體驗馬上小好幾吋的快感！
明星身材教練．徒手塑身神人─張富源
十年前，他在電視上讓S.H.E.的Ella屁股小一號；十年後，他讓章子怡在節目中對他徒手摸骨的功力驚嘆不已！十年來，演藝圈如藍心湄、隋棠、王仁甫、陳孝萱等藝人都體驗過他徒手塑形的驚人實力！
臺灣知名藝人大小S、SHE、吳宗憲，湖南衛視天天兄弟、何炅、吳昕、章子怡等影視明星，都曾經在張富源手下「整骨塑身」。
他是演藝圈裡最受歡迎的身材教練、整脊大師，並有「亞洲第一魔手」的美譽，短短5分鐘即可讓女性變美。
他是日本唯一電視報導與採用他獨創瘦身工具的臺灣身材調整達人。
日本、中國、新加坡、馬來西亞等上百個電視臺和雜誌報紙曾報導過他的DIY超神奇塑身方法。去年出版的《姿勢對了你就美了》一書更是中國2014年「全國生活健康十佳圖書｣，榮登當當網、亞馬遜等暢銷書排行榜。
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