資料來源:
三民書局
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聰明的餅乾壓不碎 : 找回你的天賦抗壓力 / 瓊恩.波利森科(Joan Borysenko)著 ; 張美惠譯
- 作者： 波利森科 (Borysenko, Joan) 著
- 其他作者：
- 出版： 臺北市 : 張老師文化 2010[民99]
- 叢書名： <生活技巧>系列 ;A19 , 生活技巧系列 ;A19
- 主題： 自我實現 , 調適
- 版本：初版
- ISBN： 9789576937514 (平裝) :: NT$200
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- 系統號： 005227642 | 機讀編目格式
館藏資訊
你如何因應壓力？是逃避現實，跳樓終結挫敗的人生；或勇敢面對，克服逆境再創新生活。本書旨在幫助讀者克服恐懼，減輕壓力，並以開放的胸襟及好奇的心環顧四周，讓自己看到一個充滿機會的美麗新世界。本書分為三部：第一部「聰明的餅乾壓不碎」，告訴讀者需要具備哪些基礎，才能在面對挑戰時知所應變與調適。第二部「鍛鍊大腦的有效方法」提供實用的工具，幫助讀者發展新的神經路徑，改變你的思想與人生。第三部「未來掌握在你手中
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