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五臟排毒一身輕 / 石晶明作

  • 作者: 石晶明 作
  • 出版: 臺北市 : 大都會文化 2016[民105]
  • 叢書名: 都會健康館 ;89 , Health+ ;89
  • 主題: 健康法
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789865719760 (平裝) :: NT$380
  • 一般註:附錄:常見食物排毒功效速查
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  • 系統號: 005228130 | 機讀編目格式

館藏資訊

五臟保養從日常生活開始,不吃藥不進補照樣健康滿分!
掌握五臟六腑的排毒時間,維持簡單樸實的飲食生活,
運用特效排毒按摩法、特效排毒食療方,自然排毒提升免疫力!


關於毒你知道多少?

很多人都知道要清除體內廢物,排毒既能美白、潤膚,又可以瘦身,但有人卻因而上吐下瀉、臉色蒼白、身體虛脫。因此想排毒,先要識「毒」。哪些人不適合排毒?什麼食物最排毒?喝水能排毒嗎?五臟六腑的最佳排毒時間又是何時?按什麼穴位可以達到排毒的效果?

本書教你合理規劃飲食,維持適當運動,注重五臟保養,贏得好氣色!

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石晶明
上海中醫名家施維智真傳弟子。潛心中醫臨床、教學、研究工作三十餘年,歷任上海濟南街道醫院、淮海街道醫院院長,並擔任上海中醫藥學校客座講師及多家醫療機構的醫學顧問。
曾多次在《解放日報》、《生活週刊》、《上海大眾衛生報》、《家庭醫生》、《健康嚮導》、《上海中醫藥報》、《康復》、《搜狐網》等多家報刊及媒體發表論文二百多篇,著有《本草綱目飲食調養全書:教你用老祖先智慧養全家人健康》、《一灸見效:古法艾灸的簡易祛病方》、《黃帝內經:對症養五臟》等暢銷書籍。

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