資料來源:
三民書局
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黑感情整理術 : 讓負面情緒轉變成正向的快樂能量! / 袰岩奈々著 ; 姜柏如譯
- 作者： 袰岩奈々 著
- 其他作者：
- 出版： 新北市板橋區 :新北市中和區 : 養沛文化館出版 ;朝日文化總經銷 2016[民105]
- 叢書名： I care快樂心田 ;16
- 主題： 情緒管理 , 生活指導
- 版本：初版
- ISBN： 9789865665296 (平裝) :: NT$280
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讀者標籤：
- 系統號： 005228259 | 機讀編目格式
館藏資訊
與壞心情正面對決吧！唯有透過感受&了解沮喪、焦躁、不安感及羨慕等負面情緒，才能發現與情緒的相處之道，並進一步從「因人際關係所衍生的負面情緒陷阱」之中跳脫出來！ 處理黑感情的第一步，就是確實掌握自身感受！本書主要闡述憤怒、沮喪、嫉妒、難過等，被歸納為負面情緒的改善與理解方法。當我們因為懷情緒導致諸事不順時，透過此書的內容能更進一步了解各式各樣情緒，並協助你找到「有效阻止自責的罪惡感」、「停止
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