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大便力 : 每天早上觀察馬桶的人不會生病 / 辨野義己著 ; 鄭世彬譯

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壽命取決於「糞命」!


排便雖然是身體健康的重要指標之一,但每天排便不見得就代表身體健康。糞便的顏色、型態與氣味等,才是重要的健康訊號!不看一眼就用水沖掉,實在是太可惜了!

腸胃,人體最勞累的器官。腸道一旦開始老化,身體細胞也會隨著逐漸老化,腸道菌叢改變,壞菌大舉入侵,好菌節節敗退,免疫細胞終至屍橫遍野,唯有改善個人的腸道環境,才能有效預防與治療疾病。

.將糞便雞尾酒置入腸道後,就可減輕偽膜性結腸炎的症狀
.通過母體產道時,就會感染腸內細菌
.大豆異黃酮可預防乳癌!?
.利用腸內細菌改善過敏‧花粉症‧異位性皮膚炎
.肥胖是腸內細菌引起
.提升學習力的糞便

不只是代謝症候群或肌膚粗糙,包括糖尿病、阿茲海默症或憂鬱症在內,所有疾病的關鍵都在腸內細菌的掌握之中!

為使掌握健康好壞的腸內細菌處於良好狀態,我們究竟該如何是好呢?
糞便博士現在就來告訴各位,如何從今天就展開超簡單的腸道健康法!
如何從今天就展開超簡單的腸道健康法!

本書特色

糞便博士為您徹底剖析「糞便=腸內細菌」與健康之間的關係!
特別收入打造理想便便的辨野氏「招便法」、增進大便力的特別菜單、腸內細菌確認流程表

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辨野義己(Benno Yoshimi)
1948年出生於日本大阪。現為獨立行政法人理化學研究所創新推廣中心‧辨野特別研究室特別招聘研究員。農業學博士。專業領域為腸內環境學、微生物分類學。畢業於酪農學園大學獸醫學系,並且曾經榮獲文部科學大臣‧科學技術獎(2009年‧理解增進部門)等無數學術獎。代表著作為《大便通》(幻冬舍新書)、《整腸力》(かんき出版)等書。

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