資料來源:
三民書局
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四代中醫以食代藥祖傳祕方，無私公開！ 專為各節氣「量身訂製」的養命食方現在開始這樣吃，一切都還來得及！暢銷健康飲食作家陳允斌，最新力作中央電視台、湖南衛視等各大節目人氣嘉賓四代中醫世家以食代藥的救命養生法，順時飲食老偏方，開啟「吃法決定活法」的智慧來自民初名醫劉善人，救命無數的「善人食方」大公開！★春季要少吃酸，多吃甘★夏季要多吃辛味，發散體內病★秋天有三燥（肺燥、腸燥、皮膚燥），會吃銀耳就能消★
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