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肌筋膜舒活伸展法 : 10分鐘改善痠痛不適 身心減壓放鬆 身材健美勻稱 / 林萬成,鄭洪德合著
- 作者： 林萬成 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 10分鐘,改善痠痛不適.身心減壓放鬆.身材健美勻稱
- 出版： 臺北市 : 原水文化出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 2016[民105]
- 叢書名： 悅讀健康系列, 身心靈書房 ;129
- 主題： 運動健康
- 版本：初版
- ISBN： 9789869304436 (平裝) :: NT$350
- 一般註：書背副題名:10分鐘,改善痠痛不適.身心減壓放鬆.身材健美勻稱 參考書目:面165 含索引 附錄:1.剖析肌筋膜伸展力學;2.肌肉圖譜
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讀者標籤：
- 系統號： 005230109 | 機讀編目格式
館藏資訊
本书介绍了人体结构与肌筋膜, 肌筋膜伸展的作用, 以及肌筋膜舒活伸展法68招, 以达到强化肌力, 缓解肌肉僵硬及疼痛, 舒缓身心疲劳, 强化免疫力的作用, 让身心灵更趋平衡稳定.
資料來源：
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