資料來源:
TAAZE 讀冊
館藏資訊
世界健康名典“維多利亞生活健康百顆”，曾于1992年指出，長壽健康有四大基石：①心態健康②運動適量③飲食清淡④戒菸限酒。
本書作者沈醫師，針對此養生提點、長壽秘訣，分門別類、去蕪存菁，整理出數百則對於日常生活身強體健、養生樂活，具有神效快速、一針見血的良方秘典。
「預防勝於治療」一直是醫界的丹書鐵律、藥學的不二法門，也期盼識者能持之以恆、抱之以勤，平安樂活過一生。
資料來源：
TAAZE 讀冊
延伸查詢
Google Books
Amazon
沈家慧 醫師，筆名，1975年出生於台中清水，2000年畢業於陽明醫學院家庭醫學科。
曾在台中榮總實習數年，擔任實習醫師、總醫師；2006赴日東京醫大學習病理保健，2008年返台後轉入奇美醫院，擔任家醫保健科主治醫師。2003年與陳明善醫師締結連理，育有一子一女，現與夫婿共同開設診所於台中，行醫濟世、活人無數。
資料來源：
TAAZE 讀冊