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三民書局
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超圖解慢卡路里讓你瘦 / 賴宇凡著
- 作者： 賴宇凡 著
- 其他題名：
- 【超圖解】慢卡路里讓你瘦 : 為什麼有人喝水就會胖,有人怎麼吃都胖不了?
- 慢卡路里讓你瘦
- 出版： 臺北市 : 如何出版 :叩應經銷 2016[民105]
- 叢書名： Happy body ;156
- 主題： 健康飲食 , 食療
- 版本：初版
- ISBN： 9789861364605 (平裝) :: NT$330
- 一般註：本書另附1本「21天改變健康宿命快瘦手帳」 版權頁題名:【超圖解】慢卡路里讓你瘦:為什麼有人喝水就會胖,有人怎麼吃都胖不了? 含參考書目 附錄:1.恢復反應與根治飲食;2.我的體重什麼時候才能達到平衡?;3.當壞菌大量死亡時出現的「赫克斯海默反應」
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- 系統號： 005230162 | 機讀編目格式
館藏資訊
一頁一觀念，清晰圖解，8～88歲都看得懂、適合用！ 隨書附贈～「21天快瘦手帳」，不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法！ 導正斷糖、戒糖風潮下的迷思：「關鍵不是減糖或斷糖，而是阻止血糖震盪！」 【內容簡介】 你以為的健康食物，其實很多都是高糖食物！盲目戒糖、無油、素食、吃單一食物……並不能讓你瘦！ 均衡攝取糖分＋油脂＋蛋白質，調整快卡路里與慢卡路里的飲食順序和餐食組合，才能防止血糖震盪，找回血糖
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