摘要註
這套專輯是<<靜坐>>系列的一部份。是我多年來個人修習和教學的一點點經驗, 靜坐和其他領域一個很大的不同在於, 它既需要理解, 也需要實修。正確的呼吸, 能為我們帶來生命的改變, 這是頭腦再怎麼努力追求, 也無法掌握的。週遭能量場發生巨變, 包括我們的親密關係, 也受到挑戰和影響, 人際關係出現重組的趨勢。這既是啟蒙時代也是疏離尋覓的年代, 跟不上變化的人, 容易陷入深淵, 感到孤獨, 這套專輯正是為你而來。
內容註
1,呼吸,活在當下 = Entering life through breath
2, 醒覺呼吸 = Conscious breathing