資料來源:
三民書局
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放輕鬆,不焦慮 [電子資源] : 自律神經的保健之道 = Relax!Ways to cope with anxiety / 林奕廷著
- 作者： 林奕廷
- 其他題名：
- 健康生活/醫療保健/焦慮症/自律神經 ;
- 臺大醫師到我家
- 出版： 臺北市 : 心靈工坊文化事業公司 2013
- 叢書名： 健康生活/醫療保健/焦慮症/自律神經 ;MH-005 , 臺大醫師到我家, 精神健康系列 , Mental health ;5
- 主題： 保健常識 , 焦慮症 , 自律神經
- 版本：初版
- ISBN： 9789866112928
- URL：
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- 一般註：「105年度教育部補助款」 正題名取自題名畫面
- 製作群註：聯合線上公司
- 適用對象註：
-
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- 系統號： 005232757 | 機讀編目格式
館藏資訊
*為什麼我明明感覺心臟很不舒服，但經過一連串的檢查，卻找不出毛病？*為什麼我常失眠、頭痛，每天總有操心不完的瑣事？*我常因工作壓力而感到焦慮，這樣下去會得憂鬱症嗎？*自律神經失調跟焦慮有關係嗎？要怎麼治療？壓力和焦慮是許多身心疾病的源頭，林奕廷醫師以多年的臨床經驗與豐富真實的案例，詳細探討焦慮的成因與種類、對身心造成的影響、與自律神經的關係、焦慮症家族的解析與治療方法，以及如何調適、超越焦慮，成為
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