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睡覺,學問大 [電子資源] : 改善睡眠品質的睡覺書 / 安安編著

  • 作者： 安安
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 生活視窗 ;
  • 出版： 新北市 : 菁品文化 2013[民102]
  • 叢書名： 生活視窗 ;55
  • 主題： 睡眠 , 健康法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789865946524 、 9865946521
  • URL： HyRead ebook電子書
  • 一般註：資料型式: 文字 檢索型式: 電子書服務平台 系統需求: HyRead Library
  • 讀者標籤：
    需登入
  • 引用連結：
  • 系統號： 005234148 | 機讀編目格式

館藏資訊

【本書特色】
睡得好，一切都好
本書介紹了有關睡眠的基本知識，重點講解了提高睡眠品質、防治失眠的一些有效方法。
本書文字通俗易懂，簡單實用，是為關注睡眠健康的人、飽受失眠困擾的人量身打造的一本睡眠寶典。

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■安安
生活類圖書創作人，常年關注公眾健康，結合日常生活實際提出了很多有操作意義的生活方式，出版過若干本生活類圖書，因其細節豐富、緊貼生活實際，市場反響較好，深受讀者好評。

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