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13把開啟心靈感受的鑰匙 [電子資源[電子書] : 幫我渡過關卡的"心理防衛機轉" / 任兆璋口述

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目錄 【作者簡介】任兆璋修女生平簡介 【推薦序.1】 成長不嫌晚 鄒逸蘭 【推薦序.2】 閱讀中我不防衛的看見自己 王琇慧 【推薦序.3】 以「愛」當家─活出自信與快樂 王進財 【推薦序.4】 豐富生命的雋永經典 徐福仁 【書系導讀】 邀請您成為閱讀自己生命的主人 孫誨遠 【本書前言】解開進入心靈感受的1 3道密碼 孫誨遠 PART 1 你的每個感受 都在對你表達愛 感受會藏在身體的記憶裡壓抑的情緒會囤積在不同器官上 產生病痛每個人都有使自己「免於崩潰或過度痛苦」的天賦「心理防衛機轉」可使我們暫時通過內在的難關善用上天賜給我們的天賦禮物陪伴自己尋找「每個逆境中的正面意義」 PART 2 13 把開啟「心靈感受」的鑰匙 【第 1 把鑰匙：投射作用】記憶中的感受 像一面可以到處投射的鏡子【第 2 把鑰匙：否定作用】恨不得丟棄的感受 就是你最需要重視的【第 3 把鑰匙：幻想作用】幻想是糖衣 粉飾著匱乏最深的感受【第 4 把鑰匙：潛移作用】最不能接受的 就是最需要被肯定的【第 5 把鑰匙：隔離作用】被隔離的感受 永遠被鎖在心底【第 6 把鑰匙：抵銷作用】渴望剷除的記憶 埋藏需要治癒的傷痕【第 7 把鑰匙：補償作用】沒有任何需要被補償的 除非你內心有個坑洞【第 8 把鑰匙：轉移作用】倒空情緒的杯子 下位接觸的人就不會是代罪羔羊【第 9 把鑰匙：合理化作用】只要合理 我就不必面對不舒服的感受【第 10 把鑰匙：反向作用】朝著反方向跑 我不想和真實的自己相處【第 11 把鑰匙：退化作用】當我什麼都不會 你是不是就會多愛我一點【第 12 把鑰匙：仿同作用】我以為只要跟你一樣 就會被重視【第 13 把鑰匙：昇華作用】接納最弱的地方 我就可以變得很有力量 結 語

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