資料來源:
三民書局
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放輕鬆,不焦慮 [電子資源[電子書] : 自律神經的保健之道 = Relax!ways to cope with anxiety / 林奕廷著
- 作者： 林奕廷 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Relax!ways to cope with anxiety
- 自律神經的保健之道
- 放輕鬆不焦慮
- 臺大醫師到我家.精神健康系列
- MentalHealth ;
- 出版： 臺北市 :新北市新莊區 : 心靈工坊出版 ;大和書報總經銷 2013[民102]
- 叢書名： 臺大醫師到我家.精神健康系列 , MentalHealth ;5
- 主題： 焦慮症 , 自律神經 , 保健常識
- 版本：初版
- ISBN： 9789866112928 (電子資源) :: NT$240
- URL：
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- 一般註：資料形式:文字 檢索形式:電子書服務平台 系統需求:網頁瀏覽器或iRead eBook
- 書目註：附錄: 1,Q&A ; 2,延伸閱讀
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- 系統號： 005234810 | 機讀編目格式
館藏資訊
*為什麼我明明感覺心臟很不舒服，但經過一連串的檢查，卻找不出毛病？*為什麼我常失眠、頭痛，每天總有操心不完的瑣事？*我常因工作壓力而感到焦慮，這樣下去會得憂鬱症嗎？*自律神經失調跟焦慮有關係嗎？要怎麼治療？壓力和焦慮是許多身心疾病的源頭，林奕廷醫師以多年的臨床經驗與豐富真實的案例，詳細探討焦慮的成因與種類、對身心造成的影響、與自律神經的關係、焦慮症家族的解析與治療方法，以及如何調適、超越焦慮，成為
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