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"糖果"心理學. [電子資源[電子書] / 3, 每天5分鐘,學會情緒掌控術 王劍輝編著
- 作者: 王劍輝 編著
- 其他作者:
- 其他題名:
- 每天5分鐘,學會情緒掌控術
- 糖果心理學
- 新知識 ;
- 出版: 新北市中和區 :新北市土城區 : 菁品文化出版 ;創智文化總經銷 2012[民101]
- 叢書名: 新知識 ;42
- 主題: 情緒管理
- 版本:初版
- ISBN: 9789866138997 (第3冊:電子資源) :: NT$250
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- 系統號: 005235004 | 機讀編目格式
館藏資訊
一學就會的情緒掌控術
在人類所有的精神狀態中,感覺是蒼白的,記憶是變幻的,思維是傲慢的,唯有情緒最直觀和最具感染力。我們每一個人的生活就是情緒的生活,迷茫、焦慮、嫉妒、憤怒、恐懼,凡此種種消極情緒,總會和我們遭遇,為我們帶來煩惱。而健康的情緒是身心愉悅的根本,情緒的健康是關乎幸福的大事,每天5分鐘,掌握一門非常有用的情緒控制術,不斷地練習,你也可以完全掌控自己與他人的情緒。
本書從心理學角度解析關於情緒的種種問題,由心理學家將為我們剖析生活事件、解讀情緒癥結、把脈消極情緒,並告訴你有效的調節和控制方法,幫助讀者瞭解情緒,掌控情緒,並走出情緒陷阱,塑造一個平和充實的人生,從而最終釋放我們的心靈之翼。讓情緒轉變的過程更加輕鬆、更加簡單、更富成效。同時,也為那些正處於負面情緒中的人們提供一個走出困境的途徑,幫助他們重新回到積極、樂觀的生活中來。
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王劍輝 博士
心理學博士。中國心理衛生協會常務理事,職業心理健康促進專業委員會副主任委員兼秘書長,《中國健康心理學雜誌》編委,中國多所高校和心理衛生研究機構的客座教授及特聘研究員,心理咨詢師高級培訓師。對心理健康、社會心理有深入的研究。
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