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大人也有閃神的時候 [電子資源] : 終止注意力不集中與三分鐘熱度的症頭! / 許正典著

  • 作者: 許正典
  • 其他作者:
  • 其他題名:
    • 終止注意力不集中與3分鐘熱度的症頭!
    • 養生館 ;
  • 出版: 新北市 : 晶冠出版 2014[民103]
  • 叢書名: 養生館 ;29
  • 主題: 注意力缺失 , 過動症
  • ISBN: 9789865852252 、 986585225X
  • URL: HyRead ebook電子書
  • 一般註:資料型式: 文字 檢索型式: 電子書服務平台 系統需求: HyRead Library
  • 讀者標籤:
  • 引用連結:
  • 系統號: 005236328 | 機讀編目格式

館藏資訊

1. 華人區第一本談成人分心過動症與成人注意力失調表現的醫普書。
2. 近年全球精神科醫師研究的大熱門!3C產品當道,上班族的ADD症狀引起廣泛重視,ADHD不再是兒童的專利。
3. 收錄ADHD兒童與青少年、成人自我檢視評量表,幫助你辨認ADHD的症狀。
4. 提供6大案例解析,根據個案需求提出最專業的診斷與建議。
5. 4項治療策略:依個案從心理會談、藥物治療、行為治療與營養補充等方面執行與治療。
6. 破除成人過動症的12個迷思!包括是否能治癒、遺傳因素、藥物控制與是否影響婚姻等問題提出正解。
7. 專文推薦:中山醫學大學校長、台灣老年精神醫學會理事長賴德仁,臺灣兒童青少年精神醫學會理事長張學岺醫師。

據流行病學統計,在台灣的成年人之中,患有程度不一的「成人注意力失調症」。也就是說,至少有30萬人有注意力失調的問題。
成人過動主要表現在:
情緒障礙表現
社交的難民
工作與學習困難
做事缺乏組織

注意!如果您有以下幾項症狀,並且頻率停留在「極度頻繁」的狀態中時,表示您極有可能是ADHD成年患者:

□一旦完成任何計劃中最具挑戰的部分之後,你多常有完成計劃最後細節的困難?
□當必須從事需要有組織規劃性的任務時,你會多常有困難井然有序地去做?
□你會多常有問題去記得約會或是應該做的事?
□當有一件需要多費心思考的工作時,你會多常逃避或是延後開始去做?
□當你必須長時間坐著時,你會多常坐不安穩或扭動手腳?
□你會多常像被馬達所驅動一樣,覺得自己過度地活躍,不得不做事情?

◎集中注意力三部曲:
第一階段:選取與過濾,為時大約3-5分鐘。
第二階段:持續,為時大約18-25分鐘。
第三階段:轉換,轉移到其他更有趣、更新鮮的事物或刺激上。

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許正典醫師
國立陽明醫學院醫學系畢。曾任高雄榮總精神科、台北市立療養院精神科、臺大醫院精神科,目前擔任臺安醫院精神醫學科暨身心醫學科主任、景美醫院兼任精神科主任、台中維新醫院兼任心智科主任。擅長精神藥物學、精神官能症醫學、兒童精神醫學、老人精神醫學。

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