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健康的第一步 : 營養師教你喝好水 / 李寧作

  • 作者: 李寧 著
  • 其他題名:
    • 健康的第一步,營養師教你喝.好.水
    • Drink water
  • 出版: 臺北市 : 有意思 2017[民106]
  • 主題: 健康法
  • ISBN: 9789863758877 (平裝) :: NT$320
  • 一般註:英文題名:Drink water
  • 讀者標籤:
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  • 系統號: 005239038 | 機讀編目格式

館藏資訊

健康,從日常飲用水開始
喝什麼水,什麼時間喝水,大口喝水或是小口慢飲
不同體質的人又該怎麼喝水
不同身體狀況,喝水方式是否有差異
茶、酒、牛奶……,又有什麼飲用宜忌
營養師帶你徹底搞懂怎麼喝,如何喝

手腳冰冷、月經來了、坐月子、宿醉和熬夜
該喝什麼?怎麼喝最有效

降血壓、降血脂、腹瀉、水腫、胃痛
除了吃藥,喝水、喝茶,都能有效緩解

不只水,茶、酒、豆漿、牛奶、保健飲品,你真的知道怎麼喝嗎
營養專家全面解析,讓你補充水份不失誤,喝出健康好身體

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李寧

‧北京協和醫院營養科營養師、副教授。

‧從事營養工作20餘年,主要從事住院病人的營養治療、門診病人的營養指導等工作。

‧在糖尿病、妊娠糖尿病、高血壓、高血脂、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療、營養諮詢方面具有豐富的臨床經驗。

‧同時承擔協和醫科大學及首都醫科大學的營養學教學工作,為培養新一代營養師做出了不懈努力。

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