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資料來源: 三民書局
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一人份輕食鍋 : 兼顧美味.滿足.健康 讓經典鍋物變低卡的秘密58道食譜 / 今泉久美作 ; 卓惠娟譯

  • 作者: 今泉久美 作
  • 其他作者:
  • 出版: 臺北市 : 旗標 2016[民105]
  • 主題: 食譜
  • ISBN: 9789863123897 (平裝) :: NT$250
  • 一般註:譯者取自封面 含索引
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  • 系統號: 005239365 | 機讀編目格式

館藏資訊

到了吃火鍋的季節了,又怕吃多了會變胖!?【本書教你簡單、快速地,做出好吃.飽足.健康的「低卡」鍋物】【每道『輕食鍋』,都清楚地標示「卡路里」資料,幫你吃得健康】 天冷了,天天都想吃「熱呼呼」的湯滋補元氣【350kcal上下的超人氣、和風、亞洲、洋風各式風味鍋快煮上菜】 【一人份輕食鍋,美味+滿足+營養的秘密】1. 確實攝取肉、魚、豆腐等富含「蛋白質」的食物2. 搭配滿滿的「黃綠色蔬菜」與「淺色蔬菜

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