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早上斷食,九成的毛病都會消失! : 吃多、吃錯要你命!超級簡單斷食法促進酵素活性化、提升免疫力,從此不生病 / 鶴見隆史作 ; 李漢庭譯

  • 作者： 鶴見隆史 作
  • 其他作者：
  • 出版： 臺北市 : 時報文化 2017[民106]
  • 叢書名： 愛生活 ;17
  • 主題： 健康飲食 , 酵素
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789571369129 (平裝) :: NT$280
  • 一般註：參考書目:面180
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  • 系統號： 005239914 | 機讀編目格式

館藏資訊

吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏……不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣，讓你頑疾難消，反覆生病。吃多、吃錯就是導致這些現象的原因！ 以生理時鐘來說，早上是排毒時間，此時進食，不僅影響排毒，打亂了代謝節奏與酵素平衡，前晚的食物還沒消化完又進食，無法好好消化的同時又攝取了多餘營養，就成了肥胖主因

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