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吃睡排[三大長壽關鍵字] : 吃得下、睡得著、排得出,你就活得久 / 王淼作

  • 作者： 王淼 作
  • 其他題名：
    • 吃睡排三大長壽關鍵字 : 吃得下、睡得著、排得出,你就活得久
  • 出版： 臺北市 :新北市中和區 : 達觀出版 ;吳氏總經銷 2017[民106]
  • 叢書名： 養生學堂 ;18 , 養生寶典 ;18
  • 主題： 健康法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789869418966 (平裝) :: NT$320
  • 一般註：版權頁題名:吃睡排三大長壽關鍵字:吃得下、睡得著、排得出,你就活得久
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  • 系統號： 005240064 | 機讀編目格式

館藏資訊

★健康有三寶，吃好睡好排得好。本書為您闡述飲食、睡眠、排毒三方面的養生技巧。不健康的飲食，不僅會損傷脾胃，氣血紊亂，還會對人體健康造成損傷；如果睡眠不佳極容易降低身體免疫力；排毒能全面維護身體健康與平衡，不僅能夠有效預防疾病，有助於將身體內的毒素排出體外，讓營養素健康地循環運作。只要能夠做到以上這三點，那麼必能擁有一個強健的體格。 身體健康的最大追求，其實就是吃得下、睡得著、排得出。

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