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保持身材健美、苗條是每個人的心願。但減肥方法千百種，那一種才真正有效又沒有副作用呢？ 本書挑選國內最新、最安全、有效的減肥實證、並由專科醫師執筆介紹，最值得信賴。 書中除了分析減肥心理與肥胖常識外，並提供吃肉、避食澱粉、運動、針灸、中藥、改變行為、手術、氣功等減肥妙法；您只要選定最契合自己情況的一種，堅定施行下去，一定很快可以回復苗條、健美。
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本書執筆群包括：謝安民教授－美國西北大學心臟科教授洪建德醫師－留德醫學博士 台北市立陽明醫院糖尿病中心主任 謝明哲主任－台北醫學院保健營養系主任朱炳圻醫師－三軍總醫院前院長 曾任軍醫署長 新陳代謝科專家林靜芸醫師－我國第一位女外科醫師 專長整形外科林昭庚醫師－我國首位中醫博士 中國醫藥學院針灸研究中心主任李政育醫師－育生診所蔡慶賢醫師－順天綜合醫院內科主任劉佳珍醫師－同安中醫診所李易芳營養師－國泰醫院營養師個人體驗篇－謝安民、徐玠、蔣國男、馬雷蒙、黎瓊
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