資料來源:
TAAZE 讀冊
丟掉教人快樂的方法!找到自己獨有的快樂 / 曼弗烈.呂茨(Manfred Lütz)著 ; 張淑惠譯
- 作者： 呂茨 (Lütz, Manfred) 著
- 其他作者：
- 出版： 臺北市 : 三采文化 2017[民106]
- 叢書名： Mind map ;132
- 主題： 快樂 , 生活指導
- ISBN： 9789863427971 (平裝) :: NT$300
-
讀者標籤：
- 系統號： 005240252 | 機讀編目格式
館藏資訊
★德國出版兩個月實際銷量超過100,000本！
★這不是另一本教你「刻意追求快樂」的指南書！
你相信，快樂無所不在，還能不求自來嗎？
應該有超過九成以上的人都不相信吧！
如果你也不相信，那本書正是為你而寫！
但要怎麼做，才能讓快樂無所不在、不求自來呢？
德國精神科醫師、心理治療師、暢銷作家曼弗烈．呂茨（Manfred Lütz）發現，
現在每個人當有壓力或負面情緒時，會想辦法迅速得到快樂，
例如：喝酒、嗑藥、賭博、性愛……但這些快樂像玻璃一樣易碎，不是真快樂。
呂茨認為，人的不快樂，都是自找的，
因為大家都在追求眾人認同的快樂，這樣做只會把快樂推得越來越遠。
如果我們想要快樂，可以先聽聽哲學家怎麼說——
．蘇格拉底：真正的快樂不是一時的感覺，而是透過哲學理解真、善、美
．柏拉圖：要學會區分由財富、權力和聲望堆砌出來的假快樂
．亞里斯多德：人不可能單獨快樂，家人、朋友也要一起快樂才行
．康德：反對記帳式的追求快樂，越追求，所得到的滿足就越少
但有人會質疑面對死亡、苦痛、爭戰和罪責的極端狀況，怎麼還能快樂？
．死亡無可避免，無盡的生命，一切都變得無聊透頂
．從苦痛中看見超越自己的意義，才能承受快樂
．思想爭辯、戰爭、衝突，反而讓身體釋放快樂的元素：腦內啡
．快樂因面對罪責、真誠懺悔而生
最後，呂茨提醒，丟掉教你快樂方法的書籍吧！
因為當你照著書上的方法刻意改變自己，反而讓自己更不開心，
所以必須理解每個人的快樂，都是獨一無二、無法複製，
最好的辦法就是先認識自己，快樂的感受由自己定義，
不管在何時何地何種狀況，快樂就能不求自來！
曼弗烈．呂茨（Manfred Lütz）
他擁有醫學和神學博士，曾在德國波昂和義大利羅馬大學主修醫學、哲學和神學。自1997年起，他在德國科隆亞烈西安醫院（Alexianerkrankenhaus）擔任精神科醫生和心理治療師。
呂茨博士著有多本暢銷書，包括：《熱愛生活：反對飲食虐待狂、健康和健身狂熱》（Lebenslust - Wider die Diätsadisten, den Gesundheitswann und den Fitnesskult）、贏得德國柯林文學獎（The Corine）的《神：偉大的簡史》（Gott - Eine kleine Geschichte des Größten）、《你瘋了：不正常很正常》（Irre! Wir behandeln die Falschen, unser Problem sind die Normalen. Eine heitere Seelenkunde）和《大謊言時代》（Bluff! Die Fälschung der Welt）。
除此以外，他不僅是各方爭相邀請的演講人，同時也在數家跨地區報社擔任特約專欄作家。