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高血壓你吃對了嗎? : 營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定血壓 / 陳偉作
- 作者： 陳偉 作
- 其他題名：
- 高血壓,你吃對了嗎? : 營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定血壓
- 營養科醫師的飲食調養黃金法則 讓你安全、有效、快速穩定血壓
- 出版： 臺北市 : 大都會文化 2017[民106]
- 叢書名： 都會健康館 ;104 , Health+ ;104
- 主題： 高血壓 , 健康飲食 , 食療
- 版本：初版
- ISBN： 9789865719975 (平裝) :: NT$450
- 一般註：本書附1本「高血壓68個Q&A別冊」 封面及書背題陳偉主編 版權頁題名:高血壓,你吃對了嗎?-營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定血壓 書背副題名:營養科醫師的飲食調養黃金法則 讓你安全、有效、快速穩定血壓 附錄:高血壓的自我按摩
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讀者標籤：
- 系統號： 005240302 | 機讀編目格式
館藏資訊
低鹽飲食+補充鈣與鎂+控制體重+適度運動=全方位控制血壓 高血壓不是中老年人的專利！ 依據衛生福利部最新資料指出， 18至39歲的民眾，高達36.6萬人罹患高血壓！ 其中約有2/3的民眾不知道自己是高血壓患者， 這又跟年輕族群外食機率高、吃重鹹息息相關。 高血壓無明顯症狀， 卻容易引發心臟病、腎臟病、腦中風等疾病， 是典型的沈默殺手。 關於高血壓，你知道…… 高血壓會遺傳嗎？ 血壓高就是高血壓病患嗎？ 有高血壓就一定要服用藥物控制嗎？ 如何穩定情緒，不讓血壓升高？ 高血壓可以攝取多少量的糖？ 高血壓患者可以喝酒嗎？ 高血壓患者應該遠離哪些食物？ 該怎麼吃才能穩定血壓？ 陳偉醫師有多年的臨床經驗， 推薦具有顯著降血壓功效的11種營養素以及105種常見食材， 搭配簡單又美味的食譜，以及料理功效， 讓你吃的健康，攝取充足營養，不須擔心高血壓！
資料來源：
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