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內在的微笑 : 引導式冥想 / 寶拉.賀倫(Paula Horan)著 ; 林瑞堂譯

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將微笑導入眼睛、大腦、消化道、神經系統、五臟…… 七個迷你練習，不限時間場合， 讓你臉微笑，心微笑，連肝臟都微笑！ A〈內在微笑練習1〉（中英文雙CD）B〈內在微笑練習2〉（中英文雙CD） 臉微笑，心微笑，好能量就來找你！ 微笑從心出發，邀你深度探索身心靈，讓內在的愛流動，開啟生活的光明！ 你今天微笑了嗎？外在的一笑是心、肺、大腦的健美操，牽動人體機能增進身的健康，然而透過靜心，把微笑帶進內在與五臟，用的是微笑強大的正能量，能全面提升心與靈的品質，為你的生命建立堅不可摧的正向脈絡。 國際知名的靈氣導師寶拉‧賀倫博士，汲取中國道家千年精髓，設計這套內練幸福靈藥的修持，跟隨寶拉的有聲帶領，你可以自然地在第三眼創造微笑，專注汲取內在微笑帶來的各種益處。聆聽「內在微笑練習1」，清除體內的能量阻塞轉化毒素，運用療癒聲音對準腎臟、肝臟、脾臟及胰臟、肺臟、心臟、消化系統，激發正屬性的特質，感受存在的狂喜；透過「內在微笑練習2」進入小周天模式，倍增滋養生命的能量，循環體內不間斷。搭配書中加值收錄每日一練、簡單五步驟的調伏心靈功法：蓮花呼吸與收攝五感，讓內在微笑發揮最大助益。 當熟練內在的微笑，我們會在自己的能量場內創造強大而堅定的內在力量，不受外在情境影響，無論潮起潮落，你都能舞出存在的喜悅，讚美自身真實的本質。現在起，就讓微笑的嘴唇駐滿你每個細胞，深植你每一天的生活，為你帶來深度美好的體驗。 CD曲目 A〈內在微笑練習1〉（中英文雙CD） B〈內在微笑練習2〉（中英文雙CD） 內在微笑說明 小周天循環說明 內在微笑：神經系統 小周天循環：氣脈淨化 內在微笑：主要器官 小周天循環：簡易版 微笑靈藥與消化系統 結尾

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寶拉‧賀倫博士 Paula Horan Laxmi Dechen Wangmo 多年來，寶拉以靈氣師父的身份聞名於國際，《靈氣108問》、《靈氣為你帶來豐盛》、《靈氣心世界》等書，翻譯成十幾種語言。然而，身為一位長年旅居於亞洲的美國心理治療師，寶拉‧賀倫博士深深浸沐在東方的哲學傳統中，不斷找尋調和西方與東方平靜心智，以及提升生命能量的方式。 她從道家傳統、印度吠壇多學派（Advaita Vedanta）和藏傳佛教的諸多經驗中，創造了一套簡約的指導方式，來斬斷為分離而困惑、習於恐懼與混亂的頭腦，重回到非二元覺知的家──在此專注於對自己的信任，在直接的合一經驗中扎根。她的著作《烈火純真》的第一部分《內在的微笑》，便是她多年的精華。從中國道家的醫療概念、五行思想、氣出發，活化身體的能量，進入靈魂的合一境界。 更多關於寶拉的資訊，請參見她的網站：http://www.paulahoran.com/index.html

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