資料來源:
三民書局
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愈平凡愈能找到自己做自己的生命教練!當你凝望著某一朵花、某一個景物或是某一個人時，心中一片平和、寧靜時，這就是每個人內心美好的自己出現的時刻，但是，幾乎都不能持久，這個「內心美好的自己」就是六感以外的第七感——靈感。所以，如何時時刻刻保持這種心境，就是所謂的「第七項修煉」。本書所提供的宇妥寧提前行靈修法就是利用冥想、梵頌與瑜伽三大方法，讓每個人都可以簡單領悟和實踐這種原本以為高不可攀的境界，做自己
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