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機會、壓力、不定性…
人生的各種「上場」moments，總在出其不意間降臨
當機會敲門時，你能否以平常心展現出自己最好的一面？
當壓力來襲時，你能否保持彈性，隨機應變，不被擊潰？
當未來不明時，你能否勇敢跨出舒適圈，迎向未知挑戰？
想在上場時擁有亮眼表現，
靠的不是天賦或運氣，而是‧練‧出‧來‧的‧臨‧場‧力！
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本書作者中谷彰宏，曾於日本第二大廣告公司「博報堂」擔任企劃，其後成立個人事務所，目前為活耀於螢光幕前的藝人及多產的作家。
身為藝人，中谷彰宏有許多向大眾展現自我的機會。根據這些經驗，他歸結了69個訓練「臨場力」的技巧，幫助讀者在人生的各種「上場」時刻（如：報告、面試、比賽等等），發揮實力，抓住良機。
▼「臨場力」是全方位的心理訓練：
上場前，扎實累積，儲備戰力
上場時，全力揮灑，爆發戰力
上場後，分析改進，續航戰力
▼臨場力的強度 ＝你的人生高度！
▼臨場力強的人 V.S. 臨場力弱的人
【強】平時用120%的力量練習，上場時信心十足，只需運用70%的日常實力即能獲勝
【弱】平時用70%的力量練習，上場時忐忑不安，卻妄想激發120%的洪荒之力來獲勝
【強】勇於挑戰困難，自我施加壓力，從一次又一次的嘗試中學習經驗，更上層樓
【弱】輸不起而專挑軟柿子吃，怕麻煩而不願多嘗試，因此始終只能留在原地踏步
【強】大方承認自己的失敗，用抽離情緒的客觀角度進行檢討，最終能超越失敗
【弱】無法接受自己的失敗，總是避口不談、不願面對，最終仍然無法擺脫失敗
【強】明白個人的狀態有好有壞，即使一開始表現不盡理想，也能穩定情緒，漸入佳境
【弱】將個人的顛峰狀態當作指標，一旦一開始表現不如預期，便陷入恐慌，每況愈下
用69個技巧 抓住屬於你的關鍵moments！
不論什麼場，上場都精彩！
中谷彰宏 （Nakatani Akihiro）
1959年生於日本大阪府，早稻田大學第一文學院戲劇系畢業。在博報堂擔任八年廣告企劃之後，於1991年自立門戶，成立股份有限公司中谷彰宏事務所。此外，著作甚豐，上至人生哲理、商務談判，下至戀愛散文或小說等，推出不少歷久彌新、膾炙人口之作品，同時廣受各界邀約，演講活動不斷。
【中谷彰宏網站】http：//www.an-web.com/