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食療大全 [電子資源] : 跟著四季變換飲食,蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補! / 楊淑媚, 蔡昆道著

  • 作者： 楊淑媚 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 跟著四季變換飲食,蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補!
    • 跟著四季變換飲食蔬果肉類海鮮雜糧的養生時補!
    • 優生活 ;
  • 出版： 臺北市 : 時報文化 2015[民104]
  • 叢書名： 優生活 ;15
  • 主題： 食療 , 養生 , 營養
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789571362656
  • URL： udn讀書館
  • 一般註：106年度教育部獎補助 含附錄 資料形式: 文字 檢索形式: 電子書服務平台 系統需求: PDF Reader
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  • 系統號： 005244438 | 機讀編目格式

館藏資訊

食補＋時補＝天然強身治百病這個季節，你吃對了嗎？懂身體的需求，春夏秋冬各有不同，選當季、選新鮮、選對症！跟著時節變換飲食，吃對藥不如吃對食物！ 系列銷量突破10萬冊！楊淑媚、蔡昆道將傳統24節氣養生濃縮為四季養生精華，簡單規則、詳細圖解，再創養生新經典！●春養肝防病，多食綠蔬、保持心情開朗是重點●夏養心防濕，多吃牛豬魚、神清氣爽最重要●秋養肺防燥，保護呼吸道、白色食材最有益●冬養腎防寒，多吃黑色食

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