詳細書目資料

資料來源: 三民書局
210
0
0
0

10分鐘徒手核心訓練 : 打造黃金六塊肌 / 趙健著

館藏資訊

◎核心肌群極速定型,塑肌效果更加持久:不僅讓你精壯、勻稱、結實,更賦予你無可比擬的靈活性。◎迅速練出完美腹肌、打造精壯身材,輕鬆提升男性魅力。◎甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力,30天持續改善身形。◎速度最快:10分鐘完成一組,堅持10天,118組肌力訓練法幫你快速練出六塊肌!甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力,是所有型男的終極目標!透過本書,讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作,對身體特定部位進行鍛鍊;也

資料來源: 三民書局
延伸查詢 Google Books Amazon
回到最上