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調好五臟保健康 : 道家養生精粹 / 張振強著

館藏資訊

養生應與生活融為一體
——去藥取食、藥食同源,才會更安全、有效、穩定

道家養生文化遵循「人法地、地法天、天法道、道法自然」的調養規律及「大道至簡、大道至易」的原則,講究「天人合一」,作者在長年的實踐過程中逐步悟到「以養代治」,並研擬出一套實用簡單的道家養生法,幫助您從根本解決健康的問題。

道醫「藥食同源」重在補充人體能量,恢復人體自癒力,並對人體進行雙向調理,使人體達到氣血平和、陰陽平衡。

通過吃、喝、泡、飲等方式,使身體排出入侵的各種風、寒、暑、濕、燥、熱、火等外邪之物,以達到清體、溫經通絡、提升陽氣、補充腎水、調理脾胃、促進代謝、改善內循環之功效,從而恢復身體的自我修復功能,讓大病變小病,小病變沒病,最終平和、健康、快樂地活到天年。

【本書特色】

專業──作者自幼跟著師傅堅持學習,熟悉每種草藥的生長環境、藥物特點、藥用部位、藥效等,並反復閱讀《黃帝內經》、《傷寒論》、《千金方》、《神農本草經》等書籍,在理論及實務中累積多年經驗,調理無數從重症中重拾健康的病患。

全面──本書八個章節,分別從心、肝、脾胃、肺、腎及女性調理、各類疑難雜症等面向,解析如何以最天然的方式,幫助你大病變小病,小病變沒病。

實用──在作者長年的實踐過程中,累積了無數醫案,本書特別將這些醫案整理成「求醫錄」,讀者可對照不同的生理徵狀,參考不同的調理方法,簡單實用。

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張振強
深圳市道教協會副會長
中華健康論壇副理事長
全國名醫理事會副理事長
中國特效醫術專業委員會主任委員
北京大學自然養生課題組組長
北京大學健康大資料課題組專家
江西電視臺養生節目特約嘉賓
湖北電視臺養生節目特約嘉賓
深圳電視臺養生節目特約嘉賓
中國民間療法研究專業委員會首席專家

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