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筋膜線身體地圖 : 修復 活化 鍛鍊 3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線,釋放全身疼痛,提升運動表現 / 凃俐雯著

  • 作者： 凃俐雯 著
  • 其他題名：
    • 修復.活化.鍛鍊,3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線,釋放全身疼痛,提升運動表現
  • 出版： 臺北市 : 采實 2017[民106]
  • 叢書名： 健康樹系列 ;96
  • 主題： 骨骼肌肉系統疾病 , 健康法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789869501842 (平裝) :: NT$360
  • 一般註：2018年四刷 版權頁副題名:修復.活化.鍛鍊,3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線,釋放全身疼痛,提升運動表現 附錄:1.肌筋膜修復肌貼法;2.跑者自主筋膜訓練
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  • 系統號： 005245681 | 機讀編目格式

館藏資訊

※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師，好評再出擊！※完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈性深入淺出！肌筋膜理論與修復鍛鍊聖經適合一般痛症患者、健身愛好者、專業運動員、整復治療師、健身教練★ 全彩圖解∥每條筋膜線皆有精美解剖圖，清楚標示該條筋膜線行經的肌肉位置。★ 分階訓練∥設計不同階段的

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