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心肝脾肺腎五臟養生調理 : 日常照護、平衡陰陽 提升自癒養出好體質 / <<健康大講堂>>編委會編著
- 作者： 健康大講堂編委會 編著
- 其他題名：
- 日常照護、平衡陰陽,提升自癒養出好體質
- 出版： 新北市中和區 : 華威國際出版 :漢皇國際文化代理 2018[民107]
- 叢書名： 健康大講堂 ;13
- 主題： 藥膳 , 食譜
- ISBN： 9789865611576 (平裝) :: NT$280
- 一般註：版權頁題<<健康大講堂>>編委會編 版權頁副題名:日常照護、平衡陰陽,提升自癒養出好體質
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- 系統號： 005246290 | 機讀編目格式
館藏資訊
對應 四時 與 五色
用《黃帝內經》養生觀強化臟腑機能
五臟協調，氣血自然順
不生病、氣色佳、情緒好、抗衰老
清熱解毒．調和陰陽．滋補養正
養心 護肝 健脾 潤肺 強腎
善用家常料理和常見藥材，輕鬆遠離疾病，抗衰防老，讓身體年齡越來越年輕！
˙五行與臟腑、臟腑的主要功用
認識《黃帝內經》中臟腑功用搭配五行理論，讓臟腑養生概念深植在心。
˙藥材、食物的四性五味與歸經
介紹常見的藥材與食物，解說其性味、歸經，應用搭配與食用禁忌，讓養生保健再也不是難事。
˙菜色多樣的食補
針對季節及病症搭配合宜的菜餚，用家常菜輕鬆為自己與家人的健康把關。
˙臟腑常見病症
了解疾病發生原因、性質與養病宜忌，挑選適合的藥材與食物，搭配出好吃又能抗病、防病的好料理。
˙養生功效與食用宜忌
針對日常中，人們常犯、對健康有危害的生活習慣，提出改善建議或養生小技巧等，讓大家從中改善生活也改善健康。
強化臟腑能力，平衡體內陰陽，告別病痛人生
根據臟腑不同特性，搭配五行生剋、四季氣候變化、五色原則以及四性五味等，介紹近六十種常見藥材與食材，以及三十種臟腑常見疾病，並嚴選百餘款調養臟腑的食譜，讓養生菜色也能變化多端，百吃不膩。
調和臟腑是打造健康的基石。掌握養護重點；了解常見疾病性質，針對疾病善用藥膳；注意生活細節，從中改善不良習慣。配合臟腑對症用膳，防治疾病，輕鬆又簡單！
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《健康大講堂》編委會
結合臺灣與大陸在養生、保建、營養、調理疾病方面的專業人士，包括著名中醫師、知名婦產科醫師、嬰幼兒及青少年專科權威、知名五星主廚……，聯手打造最完整、最實用的養生保健觀念書籍：最適用全家人的食膳。希望能把正確的健康資訊傳遞給每個人，讓大家都能擁有強健、不易生病的好體質。
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