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快樂度過更年期 : 輕鬆擺脫更年期的不適症狀 = The menopause / 李婉怡著

館藏資訊

更年期的變化就是身體邁向老化的過渡期

更年期是人生道路上的一個重要生理階段,每個人都應正確對待,
從知識上、思想上、精神上有準備地迎接這一自然生理變化的到來。
留意身體的變化,妥善調整生活步調與飲食習慣,必要時,
則可借助藥物的協助,這些都可讓自己安然、輕鬆快樂的度過更年期。

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李婉怡
營養學主治醫師,對於營養學、保健養生有很深的研究,本書將與你一起分享中年過後的飲食、養生。

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