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打敗停滯期,永遠不復胖 / 李姿儀作

  • 作者： 李姿儀 作
  • 其他題名：
    • 打敗停滯期 永遠不復胖 : 17種簡單營養又能突破停滯期的最強食譜
  • 出版： 臺北市 :新北市新店區 : 帕斯頓數位多媒體出版 ;聯合總代理 2017[民106]
  • 叢書名： 愛健康 ;1
  • 主題： 減重 , 健康飲食
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789869497480 (平裝) :: NT$380
  • 一般註：本書附1本「隨身飲食紀錄手札」 附錄:食物代換表等8種
  • 讀者標籤：
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  • 引用連結：
  • 系統號： 005248197 | 機讀編目格式

館藏資訊

本書特色： 17種簡單營養健康又能突破停滯期的最強食譜 5面向不復胖瘦身計畫╳70種突破停滯期常用食材快速查詢╳12週不復胖生活紀錄表 第一本突破減重停滯期的飲食專書 為什麼過去體重都有下降，但現在卻不動如山？為什麼會有減肥停滯期？專業營養師的突破停滯期瘦身計畫，教你如何突破這個魔王關卡！ 「體重停滯期」是瘦身者的殺手，有些人會因在此時期因體重數字不再下降，還未達預期目標就放棄了，導致前功盡棄！

資料來源： 三民書局
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