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【本書特色】
無毒生活 食在安心不生病！
營養師專業配餐＋20大高纖低卡蔬果＝排毒速效實用家常菜食譜
營養‧美味‧健康‧速效
做好體內環保，排毒一身輕！
˙上班族、愛美瘦身族、銀髮族養生必備
˙美味與營養兼顧，動手做菜照顧全家健康
˙小心無所不在的毒，這樣吃有效排毒
˙無毒生活食在安心，輕鬆養瘦變美
˙自然健康飲食法，強化免疫不生病！
【內容簡介】
20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養師特效食譜
吃對天然好食物，排毒力UP！
食療排毒效果佳，吃出健康100分！
20種高纖低卡蔬果，天然最健康
生活中毒素無所不在，當體內毒素累積過多，人就容易生病。別擔心！營養師精選20種天然排毒蔬果，協助人體清除廢物，重拾健康元氣生活。
150道排毒享瘦食譜，身體無負擔
食安問題大家怕，自己做菜最安心！150道排毒特效食譜輕鬆做，通便、防癌、抗老、消腫、美肌功效一次滿足，身體清爽無負擔。
五穀雜糧排毒明星，腸道好幫手
特別企劃「五穀雜糧排毒明星排行榜」，五穀雜糧含豐富膳食纖維及植物固醇，是幫助腸道排毒的好幫手，家常菜食譜營養美味，非吃不可！
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陳彥甫 營養師
現職：
新北市營養師公會常務理事
台灣礦工醫院營養師
學經歷：
輔仁大學食品科學所碩士
聯合營養諮詢中心營養師
基督教醫院營養師
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問
代表著作：
《最健康食物排行榜》、《超級排毒食物排行榜》
《超級防癌食物排行榜》本書榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎
《吃降血壓食物 天然又有效》、《特效降血糖食物排行》
《腸道排毒這樣吃效果佳》、《腸道排毒革命》
《防癌全食物密碼》、《排毒全食物密碼》
《健康天然對症蔬果汁》、《養生豆漿這樣喝最健康》
《燉補湯這樣吃最養生》、《蔬菜這樣吃最健康》
《素食這樣吃最健康》、《食物安全就要這樣吃》
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